在資安界已經工作了多年了，從工程師做起，每一個工作都當成是一個磨練的過程，現在工作性質已轉換成專案經理及資安顧問，對自己的專業服務能力是有自信的，但還是覺得永遠有學不完的新東西，在你睡覺的那幾個小時裡，可能已經好幾個新技術或是新產品問世了。

資訊業忙碌、長時間、壓力大的工作，曾經造成我健康上相當嚴重的問題，每天醒來不管睡多久總還是覺得疲倦，一整天哈欠連連，中午一定要睡午覺，有時一忙起來中午不能睡，晚上一回到家就癱了，慢慢排便也不正常，曾有三天未排便，以前從來不會發生的胃痛也出現了......
這些問題讓我開始有了嚴正的思考：我為公司賣命做的這一切值得嗎？ 幾年後會不會賠上更多的健康？

於是我啟動了重拾健康計畫。
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